🤱🏻產後媽媽最常誤會的 3️⃣件事
8月12日
讀畢需時 1 分鐘
【產後媽媽最常誤會的 件事】
身體歷經了10個月孕育生命
生產結束，不代表身體就馬上準備好「回到原本的狀態」
產後這段時間～
我們整理了三個最常聽到、也最容易讓人焦慮的誤會！
誤會一｜生產完就要立刻吃很補
很多人以為，生完就是要大補特補，身體才會好得快
但產後初期，身體正忙著修復和代謝排出～
剛生產完若吃得太補，反而容易讓身體負擔過大
月芽的餐點由專業中醫師運用科學方法調配菜單
讓身體慢慢進補，避免補過頭讓身體不適
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誤會二｜坐月子瘦身，需要吃少一點
吃得太少，反而影響體力、修復速度
甚至讓身體更容易累、恢復的更慢
月芽在餐點設計上，重視的是「剛剛好的營養」
每一餐皆有營養師計算熱量
讓媽媽吃得舒服、吃得滿足，身體才有能量好好修復～
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誤會三｜產後不能吃麻油、酒、藥膳
其實，不是不能吃，而是要「吃對時機」
麻油、酒、藥膳主要的好處是藉由溫熱性質
幫助產婦暖身、補氣血～
但產後初期（1-2週）傷口未癒合
應該先以溫和好消化的食材溫柔進補
月芽的餐點，會避開容易造成負擔的食材與調味料
同時保留食材的營養與溫潤感～
吃完溫暖舒服的感覺，身體會告訴妳
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月芽陪妳一起，照顧好正在修復的自己
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