營養師 孫語霙
最近陸續收到很多私訊問我：「營養師，剖腹產是不是很恐怖？」
我覺得只要事先跟醫生溝通好，剖腹本身並不恐怖，恐怖的是「產後月子沒做好」，
營養不夠、傷口痛、塞奶痛、宮縮痛，那才是真正的地獄！
剖腹產的過程，基本上我是全程清醒的。
透過手術台上方鏡子的反射，我看著醫生一層一層把我肚皮剖開，好多好多的鮮血大量流出，
切到最後一層，子宮打開我似乎看到了羊水湧出，我的女兒被醫生整隻抓出來，
第一次聽到女兒「哇哇哇」細細柔柔像小貓般的哭聲，我流下感動的眼淚，也終於安心的闔眼休息。
這觸目驚心的畫面我大概一輩子也忘不了，
看到身體流失這麼多血液和組織，我告訴自己：「妳辛苦了，坐月子一定要把營養補回來、把身體調養好！」
從月子中心出來，我又持續吃了14天的 月芽頂級月子餐．精緻創意料理 ，
身為二胎媽媽，我吃過的月子餐少說也有3-4間，月芽是我私心珍藏的口袋名單。
喜歡它的原因：
➊熱量足足夠、營養均衡
坐月子最重要的就是「熱量夠、營養足」，才能促進傷口癒合、把生產時流失的氣血補回來，
月芽的菜色很豐富，蔬菜量很夠，可防止產後便秘；優質蛋白質的部份海鮮、肉類、豆類輪番上陣，讓身體有足夠的原料進行修復，節慶時更有龍蝦、獅子頭應景菜色，常常打開餐點像開驚喜包，每餐都吃得很開心；米飯也多使用全穀類，像是紫米飯、蕃薯飯等，很符合我平常的注重營養均衡飲食習慣。
➋調味適中、美味無負擔
月芽菜餚和湯品，經常使用藥膳、麻油、洋蔥、甜椒等原型食物作調味，吃起來風味多變，但不會死鹹或油膩，適合喜歡健康清淡口味的我。
➌湯湯水水很足夠，維持母奶品質
為了讓妹妹持續有母奶喝，湯湯水水我的目標是一天喝足2000-3000ml，月芽月子餐早中晚都有各種美味甜湯、燉品、養生茶，我都是照單全收乖乖喝下肚，從月中返家之後奶量也持續維持，妹妹有足夠營養便白白胖胖，光這一點我覺得很值得。
經歷了懷孕、生產到復原之路，真心覺得媽媽一定要把自己的身體照顧好，因為這個身體，未來還要陪著我們走很長的路、陪著小孩成長，善待她絕對值得。